关键点：狐臭自己一般能闻到，轻度狐臭运动出汗后异味明显，中重度狐臭异味更明显，有狐臭要勤洗澡等，明显时可选择手术等治疗方式，治疗是破坏腋窝汗腺，狐臭持续可能有不良影响，患者可根据自身情况到医院外科制定手术方式改善。
一、关于狐臭是否能自己闻到。狐臭自己通常是可以闻得到的，像轻度的狐臭，平时异味不太显著，但在运动出汗后，自己就能明显闻到那股异味。而中重度的狐臭，其异味会相当突出，这种情况下自己肯定能察觉到。
二、对于有狐臭的应对措施。首先平时要做到勤洗澡，并且勤换洗衣物，还要避免食用刺激性的饮食。
三、狐臭明显时的处理办法。当狐臭比较明显时，除了做好卫生护理和注意饮食等方面外，还可以考虑进行手术、注射以及激光等物理方法来进行治疗。这些治疗方式主要目的就是通过彻底地破坏腋窝汗腺，从而实现去除狐臭。
尾段总结：总之，狐臭一般自己能闻到，若持续存在会对生活有不良影响。患者可根据自身状况到当地医院外科，选择合适的手术方式来改善这一情况。