如果女性朋友存在正常的月经周期，且有正常性生活，进而出现停经现象，若不想借助验孕棒验孕，那么可以采用基础体温测定以及根据妊娠反应大致判断：
一、基础体温测定：每天早晨醒来后在床上测量体温并予以记录。在排卵前，女性体温通常低于36.5℃，而排卵后所测体温会比平时上升0.3-0.5℃。要是已经发生妊娠，孕激素会持续在高水平保持不变，体温也会一直维持在较高水平，也就是高温现象持续18天及以上，如此便可以初步判定为早期妊娠。
二、妊娠反应：这是判断女性是否怀孕的重要症状之一。女性会在受精卵着床一个月以后呈现出相应的妊娠反应，比如停经、尿频、恶心、呕吐、头晕、疲倦等。
需要注意的是，上述这些做法并非绝对可靠。如果要明确是否早孕，需要前往医院进行血HCG以及B超检测。通过检测人绒毛膜促性腺激素，即在排卵期同房后的第9天，若血液中人绒毛膜促性腺激素升高，意味着怀孕的可能性较大。B型超声显像法是检测早孕快速且准确的方法，最早在妊娠35天左右时能够看到妊娠囊。
总结提示：文章介绍了女性在有正常月经周期和性生活且停经时，不用验孕棒验孕的方法，包括基础体温测定和依据妊娠反应判断，同时强调了这些方法不绝对准确，明确早孕还需医院检测，详细说明了血HCG和B超检测的相关要点。