首段简答
老想睡觉可能由多种原因导致，比如睡眠不足时，成年人通常每天需要7~9小时的睡眠，如果长期睡眠时长不足这个范围，就容易老是犯困。
睡眠不足相关情况
睡眠时长不够： 要是前一晚熬夜，睡眠时长少于7小时，第二天很容易一直想睡觉。像学生熬夜写作业，就会在白天上课的时候频繁打盹。睡眠质量差： 即便睡够了时间，但睡眠浅、多梦，大脑没有得到充分休息，也会让人整天没精神老想睡觉。比如有人晚上频繁醒来，虽然睡了7小时，可醒来后还是觉得累，老是犯困。
疾病因素影响
贫血： 当人体发生贫血时，血液携带氧气的能力下降，大脑供氧不足，就会经常感觉困倦想睡觉。一般来说，缺铁性贫血比较常见，通过血常规检查能发现血红蛋白数值偏低。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，患者常常出现嗜睡、乏力的症状。比如甲状腺功能减退的患者，除了老想睡觉，还可能伴有怕冷、水肿等表现。
药物副作用导致
某些抗过敏药： 像氯苯那敏这类抗过敏药物，服用后可能会有嗜睡的副作用，吃药后就容易老是犯困。部分降压药： 比如含有可乐定成分的降压药，可能会引起嗜睡的不良反应，让患者感觉老是想睡觉。