老是想睡觉可能与睡眠不足、过度劳累、发作性睡病、甲状腺功能减退症、阿尔茨海默病等有关。建议尽早就医明确原因，可通过一般治疗、药物治疗等改善。具体如下：
一、
1.睡眠不足：若睡眠时间不够，身体未得到充分休息，就可能老是犯困想睡觉。需养成规律作息，保证充足睡眠，这有助于缓解此情况。
2.过度劳累：身体过度劳累会消耗较多能量，从而需要通过休息来恢复，进而常出现总想睡觉现象。应注意劳逸结合，合理安排日常工作与生活，通常休息后可好转。
二、
1.发作性睡病：和遗传、自身免疫性疾病等有关，常见表现有日间嗜睡、睡眠幻觉、夜间睡眠不安等。可遵医嘱使用盐酸哌甲酯片、莫达非尼胶囊等药物改善，能起到催醒作用。
三、
1.甲状腺功能减退症：自身免疫性甲状腺炎、垂体病变等可引发，患者体内甲状腺激素合成和分泌减少，影响身体代谢，可能导致困倦想睡。应在医生指导下使用药物治疗，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，可改善不适症状。
四、
1.阿尔茨海默病：这是一种神经退行性疾病，发病可能与年龄增长、脑血管疾病、脑部创伤等有关，会出现记忆力下降、语言障碍、人格改变等，也可使人老想睡觉。可在医生指导下使用盐酸美金刚片、盐酸多奈哌齐片等药物治疗，能保护神经，减轻症状。
总之，要养成健康生活习惯，早睡早起，避免熬夜，适度锻炼，减轻心理压力。若异常情况严重，应尽快就医治疗。