关键点：头晕犯困又睡不着可能由生理性因素如精神紧张引起，也可能由病理性因素如植物神经紊乱、神经衰弱、贫血等导致，需根据实际情况处理。
一、生理性因素
如果日常工作或心理压力较大，会引发精神紧张，进而出现头晕犯困又睡不着以及睡眠质量差等情况，这属于正常生理现象，通常无需特殊治疗，只要及时调整心态，避免过度紧张即可。
二、病理性因素
1.植物神经紊乱：
(1)若患者平时生活不规律，易导致植物神经紊乱，可能会有头晕犯困又睡不着、手抖等表现。
(2)治疗上，患者可在医生指导下服用营养神经的药物，如谷维素片、甲钴胺胶囊等。
2.神经衰弱：
(1)当患者睡眠常被打断或精神压力大时，可能会诱发神经衰弱，主要呈现出头晕犯困又睡、记忆力减退等症状。
(2)患者可遵医嘱服用九味镇心颗粒、逍遥丸等药物进行治疗，以助于病情恢复。
3.贫血：
(1)贫血患者可能会出现面色苍白、头晕犯困又睡等不适症状。
(2)患者可在医生指导下服用维生素B12片、硫酸亚铁片等补血药物进行治疗。
患者在治疗期间要注意确保充足的睡眠时间，多进食苹果、香蕉等营养丰富的食物，每天保持适量运动，这有利于病情的好转。
总结概况提示：头晕犯困又睡不着可能有不同原因，生理性的主要与精神紧张有关，病理性的涉及植物神经紊乱、神经衰弱、贫血等，应根据具体情况采取相应措施，治疗期间要注重生活各方面的配合。