一般而言，通过饮食补充、口服药物等方式来补充雌激素效果较好，具体如下：
一、饮食补充：
1.患者日常可适度饮用豆浆、蜂蜜水等饮品，这些饮品中富含较为丰富的雌激素，能发挥补充雌激素的作用。
2.还可适当食用大豆、豆腐等食物，同样含有一定量的雌激素，有助于补充雌激素。
二、口服药物：
1.患者可在医生指导下服用己烯雌酚片、复方戊酸雌二醇片等药物来补充雌激素。
2.也可以选择杜仲、人参、五味子、西洋参、甘草等药物，在医生指导下配制成方剂服用，通常补充雌激素的效果良好。
此外，患者平时应保持合理的作息规律，避免长时间熬夜和过度劳累，用药期间要保持饮食清淡。
总结：通过饮食和口服药物可较好地补充雌激素，饮食上可选择特定饮品和食物，药物方面有多种选择且可配合中药方剂，同时患者要注意作息和饮食。关键信息：饮食补充雌激素、口服药物补充雌激素、合理作息规律、饮食清淡。