补充雌激素最快的方法主要有以下几种：
1.口服雌激素药物：这是最快的补充雌激素的方法，但需要在医生的指导下使用，因为雌激素药物有一定的副作用和禁忌症。
2.外用雌激素乳膏：将雌激素乳膏涂抹在皮肤上，通过皮肤吸收进入血液循环，从而补充雌激素。这种方法比较安全，但效果相对较慢。
3.食用富含雌激素的食物：一些食物中含有雌激素，如豆制品、蜂王浆、亚麻籽油等。适量食用这些食物可以补充雌激素，但效果有限。
4.中医调理：中医认为，雌激素的分泌与肝、肾、脾等脏腑的功能有关。通过中医调理脏腑功能，可以达到补充雌激素的目的。但需要注意的是，中医调理需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，补充雌激素需要根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，补充雌激素也不能过量，否则会对身体造成不良影响。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持雌激素的正常分泌。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。