补充雌激素最快的方法需要根据个人情况在医生的指导下选择，一般包括以下几种：
1.口服雌激素药物：这是最快补充雌激素的方法之一，常用的药物有戊酸雌二醇、炔雌醇等。这些药物可以通过口服的方式迅速提高体内雌激素水平。
2.经皮雌激素贴剂：将雌激素贴剂贴在皮肤上，通过皮肤吸收进入血液循环，从而达到补充雌激素的目的。这种方法使用方便，副作用较小。
3.经阴道雌激素栓剂：将雌激素栓剂放入阴道内，通过阴道黏膜吸收进入血液循环，达到补充雌激素的目的。这种方法适用于绝经后妇女因雌激素缺乏导致的阴道干燥、瘙痒等症状。
4.饮食调整：通过饮食摄入富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆、亚麻籽油等，也可以在一定程度上补充雌激素。
需要注意的是，补充雌激素应该在医生的指导下进行，因为雌激素补充不当可能会导致一系列副作用，如乳房胀痛、头痛、水肿、月经紊乱等。此外，对于患有乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的患者，补充雌激素可能会加重病情，因此这类患者应禁止使用雌激素补充治疗。
除了以上方法，还可以通过以下方式提高体内雌激素水平：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、健康的饮食等，有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡。
2.减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，从而影响雌激素的分泌。因此，保持良好的心态，减少压力，有助于提高体内雌激素水平。
3.避免有害物质：某些有害物质，如农药、重金属等，可能会干扰雌激素的代谢和分泌。因此，应尽量避免接触这些有害物质。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，有助于维持身体的正常功能和内分泌平衡。
总之，补充雌激素最快的方法需要根据个人情况在医生的指导下选择，同时还可以通过保持良好的生活习惯、减少压力、避免有害物质、定期体检等方式提高体内雌激素水平。