早上起来手肿胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.睡姿不良：睡觉时手部受压，影响血液循环，导致手部肿胀。
2.过敏反应：接触过敏原，如化妆品、洗涤剂等，可能引起手部过敏反应，导致肿胀。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能导致手部关节肿胀、疼痛。
4.肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水分潴留，引起手部肿胀。
5.心脏问题：心脏衰竭等心脏疾病可能导致血液循环不畅，引起手部肿胀。
6.甲状腺问题：甲状腺功能减退症等甲状腺疾病可能导致代谢紊乱，引起手部肿胀。
7.其他原因：感染、营养不良、药物副作用等也可能导致手部肿胀。
如果手肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、关节活动受限等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，以下方法可能有助于缓解手部肿胀：
1.保持良好的姿势：睡觉时尽量保持手部自然伸展，避免长时间受压。
2.避免过敏原：避免接触已知的过敏原，使用温和的护肤品和洗涤剂。
3.适度运动：进行适量的手部运动，如握拳、伸展等，促进血液循环。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养。
5.抬高手部：在休息时，可以将手部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
需要注意的是，对于长期或频繁出现的手肿胀问题，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，如果手肿胀伴有其他健康问题的症状，如呼吸困难、胸痛、关节疼痛等，应立即就医或拨打急救电话。