孕妇肩颈痛可以按摩。孕期按摩是缓解肩颈疼痛的有效方式，能放松肌肉、缓解紧张以减轻疼痛和炎症，还能增加血液循环并提升免疫系统功能。但孕妇按摩时要注意以下方面：
一、寻求专业医生建议：
1.进行按摩前，最好先咨询专业医生，确定是否适合按摩。
2.孕妇要清楚自身身体状况，若有健康问题，需在按摩前与医生沟通。
二、选择专业按摩师：
1.要找专业的按摩师，其知晓如何安全按摩，也了解孕妇身体状况和健康问题。
2.若需按摩，最好选经过训练且经验丰富的按摩师。
三、避开敏感区域：
1.按摩时要避开敏感区域，如腰部和腹部，以免对胎儿造成压力和不适。
四、选择适当的按摩方式：
1.可选择轻柔、温和的按摩方式，如瑞典式按摩、足底按摩等，避免对孕妇和胎儿造成不必要压力。
五、避免按摩到疼痛区域：
1.若肩颈疼痛区域极度疼痛或不适，应避免按摩。
2.孕妇若感到任何不适或疼痛，要立即停止按摩。
总之，孕妇肩颈痛虽可按摩缓解，但要注意相关事项，确保自身和胎儿安全。