怀孕了能否按摩肩颈，需要根据具体情况来判断。一般来说，怀孕早期（前三个月）应避免按摩肩颈，因为此时胎儿尚不稳定，按摩可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。而怀孕中期（四至七个月）和后期（七个月后），如果孕妇身体状况良好，没有其他不适，可以适当按摩肩颈，但要注意以下几点：
1.选择合适的按摩方式：应避免使用过于强烈的按摩手法，以免刺激子宫。可以选择轻柔的揉捏、推拿等方式。
2.告知按摩师：在按摩前，应告知按摩师自己已经怀孕，以便按摩师调整按摩力度和方法。
3.注意按摩时间：按摩时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右为宜。
4.选择正规的按摩场所：选择正规的按摩场所，确保按摩师具备专业的技能和知识。
总之，怀孕后如需按摩肩颈，建议先咨询医生或专业的按摩师，根据个人情况进行评估和指导。同时，孕期应注意休息，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。如果出现任何不适，应立即停止按摩并就医。