膝盖交叉韧带损伤是常见疾病，在青少年中多由剧烈运动如打篮球、踢足球等引发，在中老年人中主要由不慎扭伤导致。一旦出现这种损伤，通常会影响膝关节活动，恢复需要制动休息、药物治疗、理疗等手段。若保守治疗无效，则要采取手术治疗。
一、保守治疗：
1.制动休息：通过佩戴支具或打石膏固定4至6周。这样做是因为只有充分制动休息，才能够避免膝关节在活动时出现二次损伤，从而给予交叉韧带足够的时间和空间来恢复。
2.药物治疗：
(1)可口服依托考昔或塞来昔布等药物，外用氟比洛芬凝胶贴膏。这些药物主要用于抑制局部炎症介质，缓解交叉韧带损伤带来的如膝关节疼痛等症状。
(2)如果膝关节疼痛、肿胀严重，还可进行封闭治疗，即抽取关节积液的同时在关节腔内注射适量的类固醇药物，以达到缓解疼痛的效果。
3.理疗：可前往医院康复科或理疗科接受局部理疗，常见手段包括超短波、电磁疗、中频理疗仪以及DMS等。主要是通过这些方式促进局部血液循环，从而改善疼痛症状，对交叉韧带的恢复有积极作用。
二、手术治疗：若前后交叉韧带损伤严重甚至断裂，保守治疗无法取得理想效果时，就需要进行膝关节镜手术。在膝关节镜下进行交叉韧带修复甚至重建，能为膝关节营造稳定的韧带软组织环境，利于后期康复和功能锻炼。
在康复期间要逐步、有序地恢复膝关节运动功能，防止二次损伤。前交叉韧带损伤的康复周期较长，日常生活中应严格按照医生制定的康复计划进行功能锻炼，调整运动方式并增强膝关节周围肌肉力量，以促进恢复。
总结概况提示：本文详细阐述了膝盖交叉韧带损伤的常见情况、保守治疗的方法（包括制动休息、药物治疗、理疗）以及手术治疗的情形，还强调了康复期间的注意事项，对于了解和应对膝盖交叉韧带损伤具有重要指导意义。