宝宝起湿疹时，母乳妈妈要特别注意饮食，有些食物可能会加重宝宝湿疹。一般来说，母乳妈妈应避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒，这类食物可能通过母乳传递给宝宝，刺激宝宝皮肤，加重湿疹症状。同时，也要少吃容易引起过敏的食物，像海鲜类，常见的虾、蟹等海鲜，宝宝食用后可能因母乳摄入而出现过敏反应，导致湿疹加重。
辛辣刺激性食物需避免
辣椒： 辣椒属于辛辣食物，母乳妈妈吃了后，其中的辛辣成分可能通过母乳影响宝宝，使宝宝皮肤敏感度增加，进而让湿疹情况更严重。所以母乳妈妈应尽量远离辣椒，像麻辣火锅、辣椒炒肉这类含辣椒的菜肴都要少吃。花椒： 花椒也是刺激性较强的调料，母乳妈妈食用后，宝宝通过母乳吸收相关成分，可能会刺激皮肤，不利于宝宝湿疹的恢复，因此也要避免食用含有花椒的食物。
易过敏食物要谨慎
虾： 虾是常见的易过敏食物，母乳妈妈食用后，宝宝可能通过母乳接触到虾中的过敏原，引发过敏反应，导致湿疹加重。所以在宝宝起湿疹期间，母乳妈妈应暂时告别虾类食物，包括清蒸虾、油焖大虾等。蟹： 蟹同样属于易过敏的海产品，母乳妈妈吃了蟹之后，宝宝通过母乳摄入蟹的过敏原，可能会出现皮肤瘙痒、湿疹加重等情况，所以蟹也不能吃，像香辣蟹、蟹黄包等都要避免。
某些高蛋白食物需留意
牛奶： 虽然牛奶是高蛋白饮品，但部分宝宝可能对牛奶蛋白过敏，母乳妈妈喝了牛奶后，宝宝通过母乳吸收牛奶蛋白，可能引发湿疹加重。所以母乳妈妈在宝宝起湿疹时，要暂时减少牛奶的摄入，比如把每天喝的牛奶量适当减少。鸡蛋： 鸡蛋也是常见的高蛋白食物，有些宝宝对鸡蛋蛋白过敏，母乳妈妈吃了鸡蛋后，宝宝通过母乳接触鸡蛋蛋白，可能导致湿疹复发或加重，因此母乳妈妈在宝宝起湿疹期间，要控制鸡蛋的摄入量，比如每周吃鸡蛋的次数不超过3次。