有慢性结肠炎且伴有便秘的情况，需要综合多方面来应对。对于慢性结肠炎合并便秘，首先在饮食方面要注意，应增加膳食纤维的摄入，每天可以保证摄入25~35克左右的膳食纤维，像全麦面包、蔬菜、水果等都是不错的选择。同时要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500~2000毫升的水，有助于软化粪便，缓解便秘。
饮食调整要点
膳食纤维补充： 多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜，每100克芹菜中约含有1.2克膳食纤维；还有西兰花，每100克西兰花膳食纤维含量约为1.6克。通过增加这些食物的摄入来促进肠道蠕动，改善便秘状况。水分摄入： 每天定时定量喝水，不要等到口渴了才喝。可以在晨起后喝一杯500毫升左右的温开水，这样能刺激肠道蠕动，帮助排便。
药物选择需谨慎
泻药选择： 如果便秘情况较严重，可考虑使用一些温和的泻药，比如乳果糖口服溶液，它是通过调节肠道渗透压来增加粪便含水量，从而缓解便秘，但使用时要遵循医生的建议，不能自行长期大量服用。不过要注意，慢性结肠炎患者使用泻药需格外谨慎，避免对肠道造成过度刺激。针对结肠炎的药物： 对于慢性结肠炎本身，可能需要使用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片，它能调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，但具体用药要根据患者的病情由医生来决定。
生活方式干预
适度运动： 每天进行适量的运动，比如散步，每次散步30分钟左右，每周至少进行5次。运动可以促进肠道蠕动，对改善便秘和慢性结肠炎的症状都有帮助。规律作息： 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间。良好的作息有助于维持身体的正常代谢和肠道的正常功能。