小孩流鼻血时，可以吃以下食物：
1.清热凉血食物：小孩流鼻血多因血热妄行，血络受伤，所以饮食上宜选用清热凉血的食物，如鸭肉、赤豆、绿豆、荠菜、苋菜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、雪梨等。
2.富含维生素C、E食物：维生素C、E可以增强血管弹性，改善血管壁功能，防止破裂出血，富含维生素C、E的食物主要有青菜、西红柿、大枣、橙子、猕猴桃、柑橘等。
3.止血食物：小孩流鼻血时，可以吃一些具有止血作用的食物，如花生衣、黄花菜、藕节、木耳、香蕉、莴苣、红枣等。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解的作用，并不能替代正规的医疗治疗。如果小孩经常流鼻血或出血量较大，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长应保持孩子鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等行为。