经期腰椎骶骨疼痛，主要考虑与受凉、炎症、退行性病变等有关。以下是具体的应对方法：
一、药物治疗：
1.若因受凉导致经期出现腰椎骶骨疼痛，且疼痛较为明显，可遵医嘱服用止痛药物来缓解，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等，能暂时缓解疼痛症状。
2.如果经期结束后仍有疼痛，可考虑服用活血化瘀的药物进行治疗，比如三七粉。
二、物理治疗：
经期腰椎骶骨疼痛可能与局部炎症、退行性病变等有关，可选择以下物理治疗方法：
1.超短波：具有一定的消炎作用。
2.热敷：能改善局部血液循环。
3.磁热疗：也有消炎、改善血液循环的效果，从而可达到缓解局部疼痛的作用。
此外，平时要注意饮食调理，少吃生冷、辛辣等刺激性食物，否则容易加重疼痛症状，可适当多吃红枣、红糖等食物。在经期结束后，要注意适当进行运动锻炼以提高体质，有助于预防疼痛症状复发。
总结：对于经期腰椎骶骨疼痛，要根据具体原因选择合适的治疗方法，包括药物治疗和物理治疗，同时注意饮食和运动，以促进恢复和预防复发。