关键点：月经周期规律的女性可根据周期估算排卵期，月经周期不规律的女性可通过试纸监测、B超监测来确定排卵期，备孕女性可监测排卵期以提高受孕几率。
一、对于月经周期规律的女性：
1.若女性月经周期较为规律，比如每28至30天来一次月经。
2.那么通常在下一次月经来潮的前第14天视为排卵日。
3.排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，这一共10天被统称为排卵期。
二、对于月经周期不规律的女性：
1.一般在排卵期时，白带分泌物会比较稀薄，量较多，且呈拉丝状，可拉丝到10厘米左右。
2.对于这类女性，可采用排卵试纸进行监测，试纸会显示出强阳性，排卵后则进入弱阳性。
3.必要时还可进行B超监测卵泡，从而预测排卵情况，以此确定排卵期。
总之，女性如果有备孕计划，可以监测排卵期，在排卵期增加性生活的次数，这样有利于提高受孕的概率。