要知道哪天是排卵期，可以通过以下方法：
1.月经周期推算法：一般来说，排卵日是下次月经来潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果你的月经周期比较规律，可以通过计算月经周期来大致推测排卵期。
2.基础体温测量法：在早晨起床前，测量舌下体温并记录。排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3℃-0.5℃，这种基础体温的变化可以提示排卵期的到来。
3.排卵试纸检测法：通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵期。排卵试纸通常在月经周期的第10天左右开始使用，当试纸显示阳性时，提示即将排卵。
4.B超监测：这是最准确的方法，可以通过阴道B超观察卵泡的发育情况和排卵时间。医生会根据卵泡的大小和形态来确定最佳的受孕时机。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能会因为个体差异而导致结果不准确。此外，情绪、环境、生活习惯等因素也可能影响排卵时间。如果你正在备孕，建议结合多种方法进行监测，并在医生的指导下安排性生活，以提高受孕几率。同时，如果你有生育方面的问题或疑虑，应及时咨询医生。