鼻子经常流鼻血时，首先要保持冷静，可采取简单的压迫止血法，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，一般大部分轻微鼻出血能通过这样的方法止住。
鼻出血的常见原因及应对
鼻腔局部原因： 比如鼻黏膜干燥，在秋冬季节，空气湿度较低时，鼻黏膜容易干裂出血；还有鼻腔炎症，像过敏性鼻炎、鼻窦炎等，炎症刺激会使鼻黏膜充血、脆弱，容易出血。如果是鼻黏膜干燥导致的鼻出血，可以在室内使用加湿器，保持空气湿度在40%~60%左右，同时避免频繁挖鼻孔。全身性原因： 一些全身性疾病也会引起鼻出血，像高血压患者，血压控制不佳时，鼻腔血管压力增大，容易破裂出血；还有血液系统疾病，如血小板减少性紫癜，会影响血液的凝血功能，导致容易鼻出血。如果是高血压引起的鼻出血，要积极控制血压，将血压稳定在正常范围（一般收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下）。
如何正确处理鼻出血
紧急处理步骤： 发生鼻出血时，首先要坐下，身体稍微前倾，不要后仰，避免血液流入咽部引起不适。然后用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，同时可以用冷水拍打额头和颈部，帮助收缩血管减少出血。如果经过10分钟压迫后出血仍未停止，就要及时就医。就医检查项目： 医生一般会进行鼻内镜检查，查看鼻腔内部情况，看是否有鼻黏膜破损、血管畸形等；还可能会检查血常规和凝血功能，排查是否有血液系统疾病导致的鼻出血。
日常预防鼻出血的方法
鼻腔护理方面： 可以定期使用生理盐水喷雾清洗鼻腔，保持鼻腔湿润清洁。每天清洗1~2次，每次每个鼻孔喷2~3下生理盐水即可。另外，饮食上要多吃富含维生素C、维生素K的食物，像橙子、菠菜等，维生素C能增强血管弹性，维生素K有助于凝血。生活习惯方面： 要避免用力擤鼻涕、挖鼻孔等不良习惯。擤鼻涕时要轻轻一侧一侧地擤，不要同时捏住两侧鼻孔用力擤。如果有鼻炎等鼻腔疾病要积极治疗，控制病情发展，减少鼻出血的发生几率。