经常流鼻血可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境。可以使用鼻腔喷雾剂或涂抹凡士林等润滑剂保持鼻腔湿润。
2.控制血压：高血压是鼻出血的常见原因之一。如果有高血压问题，应遵循医生的建议进行治疗，按时服用降压药物，保持血压稳定。
3.避免刺激：避免用力擤鼻、挖鼻，避免鼻部受到外伤。同时，应戒烟限酒，避免食用辛辣刺激性食物。
4.治疗鼻部疾病：某些鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等，可能导致鼻出血。如果经常流鼻血且伴有鼻塞、流涕、头痛等症状，应及时就医，进行鼻部检查和治疗。
5.就医检查：如果经常流鼻血且原因不明，或伴有其他症状，如头晕、乏力、发热等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、血液检查等，以确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于鼻出血严重、频繁发作或持续时间较长的情况，应尽快就医。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生情况、病史等，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和护理，保持良好的生活习惯，有助于预防鼻出血的发生。