跳绳一般要跳500-800次，且大约跳30分钟以上才能实现减肥效果。因为跳绳属于有氧运动，能够消耗机体多余脂肪，还能促使肌肉组织逐渐增加，所以是比较理想的瘦身方式。
一、跳绳跳多少个可达到减肥效果？
1.通常每天跳绳500下左右减肥效果会较明显，但具体跳多少下需根据个人体质来确定，比如平时体质特别好的人群，每天跳绳800下左右也是可行的。
2.以每天递增的方式坚持，每天增加50-100下，那么减肥大概率是可以成功的。
二、较为理想的减肥方式有哪些？
一、生活方式的改变。
1.主要是对饮食进行控制，同时配合体育锻炼来实现减肥，这通常需要长期坚持才能看到一定效果，需要具备一定的耐力和信心。
2.一些药物或疗法，比如减肥药、中医的针灸、埋线、推拿按摩等方法。虽然长期服用减肥药可能会对身体健康造成一定影响，一般不建议用这种方式减肥，但针灸和埋线减肥对身体损伤较小，恢复时间短，通常也不会影响正常生活和工作，瘦身效果较为理想。
二、手术的方法。
1.包括吸脂手术和切胃手术，如果体内脂肪堆积情况较为严重，可以通过吸脂手术将皮下多余脂肪吸出，从而达到快速瘦身的效果。
综上所述，可以依据自身的肥胖状况和身体情况，选择适宜的减肥方式，这样效果会更为理想。
关键点总结：跳绳减肥所需次数和时间、具体跳绳个数因人而异、理想减肥方式包括生活方式改变（饮食控制和体育锻炼）、药物或疗法（减肥药、针灸、埋线、推拿按摩等）、手术方法（吸脂和切胃）。