外阴皮炎疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.保持局部清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。清洗后，轻轻拍干外阴部，保持干燥。
2.避免刺激：避免穿紧身衣物、化纤内裤，避免长时间久坐，不使用刺激性的卫生用品。
3.药物治疗：
外用糖皮质激素：如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，可减轻炎症和瘙痒。
抗生素：如果合并感染，医生可能会开处方抗生素乳膏或口服抗生素。
抗真菌药物：如果怀疑真菌感染，可能会使用抗真菌药物，如克霉唑乳膏。
4.就医诊治：如果外阴皮炎疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，如皮疹、水疱、溃疡等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生也是预防外阴皮炎疼的重要措施。