胃酸胃胀时，可以选择一些食物来缓解症状，以下是一些建议：
1.碱性食物：胃酸胃胀可能是由于胃酸过多引起的，碱性食物可以中和胃酸，缓解不适。例如，苏打饼干、馒头等面食。
2.易消化食物：选择易消化的食物可以减轻胃肠道的负担，缓解胃胀。例如，米粥、面条、南瓜等。
3.蛋白质食物：蛋白质可以中和胃酸，缓解胃部不适。例如，鸡蛋、豆腐、鱼肉等。
4.蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于消化和缓解胃酸胃胀。例如，苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，这些食物可能会加重胃酸胃胀的症状。例如，辣椒、芥末、咖啡、浓茶等。
需要注意的是，食物只能缓解胃酸胃胀的症状，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于预防胃酸胃胀的发生，例如，定时进餐、避免过度进食、戒烟限酒等。