长了癣，首先要明确癣是由真菌感染引起的皮肤病，治疗上需要根据癣的类型、部位等选择合适的处理方式。一般来说，可以通过外用抗真菌药物等方法来改善，但具体情况要具体分析。
如何判断癣的类型
体癣： 通常表现为环形或多环形的红斑，边缘有丘疹、水疱，中心有自愈倾向，好发于面、颈、躯干等部位。手足癣： 手部癣多单侧发病，初期为水疱，干燥后脱屑，可蔓延至手背；足部癣分为水疱型、糜烂型、鳞屑角化型，水疱型表现为足底或侧缘水疱，糜烂型有浸渍发白、糜烂渗出，鳞屑角化型则是皮肤粗糙、增厚、脱屑。
外用药物有哪些
咪唑类药膏： 如酮康唑乳膏，能抑制真菌细胞膜麦角固醇的合成，发挥抗真菌作用，对多种皮肤癣菌有效。特比萘芬乳膏： 属于丙烯胺类抗真菌药，能抑制真菌角鲨烯环氧化酶，阻碍真菌细胞膜合成，从而发挥杀菌、抑菌作用，对皮肤癣菌、酵母菌等有抗菌活性。
生活中要注意什么
保持清洁干燥： 每天用温水清洗长癣的部位，洗完后及时擦干，尤其是足部，洗完澡后要把脚趾间的水擦干。对于多汗的部位，比如腹股沟等，可以扑些痱子粉保持干燥。避免搔抓： 搔抓会导致皮肤破损，一方面容易使真菌扩散到其他部位，引发新的癣病；另一方面破损的皮肤容易继发细菌感染，加重病情。衣物床单消毒： 长癣后，穿过的内裤、袜子以及接触过的床单等物品，要用开水烫洗，或者用消毒液浸泡，因为真菌可以在这些物品上存活一段时间，再次接触可能会导致癣复发。