感冒时可以吃小米粥、面条、西红柿、白菜等食物，这样能好得比较快。因为需要通过汤汤水水来补充足够水分、维生素、优质蛋白，且这些食物容易消化，所以有利于身体恢复。
感冒一般是由受凉或病毒感染导致的。感冒后往往会有食欲下降、发热等情况，会消耗过多水分，而食欲下降又难以补充。所以，要多补充汤汤水水，饮食上保持清淡，此时可以选择吃小米粥和面条，也可以食用西红柿以及白菜等。这些食物较为清淡，同时营养也较为丰富，不会对身体造成不良影响，有助于身体的康复。
如果感冒较为严重，还需配合医生进行及时治疗。例如服用板蓝根颗粒或复方氨酚烷胺胶囊等药物，在治疗期间要多喝热水，加强保暖。
总结概括：感冒可通过食用小米粥等食物促进恢复，严重时要配合治疗，治疗期间注意多喝水和保暖。关键点：感冒可吃的食物及原因、感冒的引发因素、感冒严重时的治疗措施及注意事项。