颈源性偏头痛可以通过多种方式缓解，比如物理治疗等。一般来说，通过适当的干预，多数患者能在较短时间内改善症状。
物理治疗缓解
热敷： 可以用温热的毛巾敷在颈部疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激能促进颈部血液循环，放松肌肉，从而缓解因颈部肌肉紧张引发的偏头痛。按摩： 找专业的按摩师进行颈部按摩。按摩时要注意力度适中，按摩颈部的斜方肌、胸锁乳突肌等部位，每次按摩10 - 15分钟。通过按摩可以缓解颈部肌肉的痉挛，减轻对神经的压迫，进而缓解偏头痛症状。
生活方式调整
保持正确姿势： 无论是坐着还是站着，都要保持良好的姿势，避免长时间低头看手机、电脑等。建议每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作，如轻轻转动颈部，前后左右拉伸颈部等。长时间保持不良姿势会加重颈部肌肉的劳损，诱发颈源性偏头痛。充足休息： 保证每天有足够的睡眠时间，成年人一般需要7 - 8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的自我修复，还可能导致颈部肌肉紧张，从而引发或加重颈源性偏头痛。
药物辅助缓解（仅说明作用机制，不涉及剂量等服用指导）
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以通过抑制体内前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用，能在一定程度上缓解颈源性偏头痛带来的疼痛症状。不过，使用这类药物前最好咨询医生，因为有一些特殊情况的患者可能不适合使用。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗等肌肉松弛剂，能放松颈部紧张的肌肉。颈部肌肉放松后，对神经的压迫减轻，也有助于缓解偏头痛。但使用肌肉松弛剂也需要在医生的指导下进行，因为其可能会有一些副作用。