脚疼肿胀可能由多种原因引起，比如外伤就比较常见，像崴脚后24小时内通常会出现脚疼肿胀，这是因为局部软组织损伤，毛细血管破裂出血导致肿胀，同时疼痛明显。
一、外伤因素
运动损伤： 进行篮球、足球等剧烈运动时，若脚部突然扭转或受到撞击，容易造成脚部肌肉拉伤、韧带损伤，进而引发脚疼肿胀。比如打篮球急停变向时，脚部受力不当就可能出现这种情况。外力撞击： 脚部被重物砸到，或者被车辆挤压等，会导致脚部组织受损，出现脚疼肿胀，严重的可能有骨折等情况。
二、疾病因素
痛风： 体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积在脚部关节处，就会引发急性炎症反应，导致脚疼肿胀，通常大脚趾关节较为常见，而且往往在夜间突然发作，疼痛较为剧烈。关节炎： 类风湿关节炎会累及脚部关节，引起关节肿胀、疼痛、僵硬，病情逐渐发展还会影响关节功能；骨关节炎则多见于中老年人，由于关节软骨退变、骨质增生等原因，导致脚部关节疼痛肿胀，活动时症状加重。
三、血管因素
静脉回流不畅： 长时间站立或坐着，会影响脚部静脉血液回流，导致血液淤积，引起脚疼肿胀。比如一些教师、售货员等需要长时间站立的人群容易出现这种情况。静脉血栓： 下肢静脉血栓形成时，会阻碍血液回流，使脚部出现肿胀、疼痛，同时可能伴有皮肤温度升高、颜色改变等表现。