勃起时间短硬度不够可通过食疗改善。以下是具体的食疗方法：
一、补肾壮阳食物：
1.韭菜：具有温肾助阳等功效。
2.羊肉：可温补肝肾。
3.牛肉：对提升性能力有一定帮助。
4.核桃：能起到补肾益精的作用。
二、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、禽蛋类等高蛋白食品，有助于改善勃起功能。
三、富含维生素和矿物质的食物：
1.西红柿：富含维生素C等营养成分。
2.胡萝卜：含有多种维生素和矿物质。
3.苹果：有丰富的营养。
4.香蕉：能提供部分所需营养。
四、坚果类食物：
1.松子仁：富含健康脂肪和营养素。
2.腰果：对性功能有一定益处。
3.杏仁：有一定的营养价值。
五、避免油腻食物和高糖食品：减少此类食物摄入，以免对健康产生不良影响。
需注意，食疗虽能一定程度改善勃起问题，但效果因人而异，不能替代医疗手段。若勃起问题持续或严重影响生活质量，应及时就医。同时，保持良好生活习惯如戒烟限酒、规律作息、适度运动等也很重要。