慢性咽炎可以通过综合方法来改善，一般可以从日常护理、药物治疗、中医治疗等方面着手。比如日常护理中，保持室内空气湿润，湿度维持在40%~60%较为合适，能缓解咽部不适。
日常护理很关键
环境调节： 要保持室内空气清新、湿润，可使用加湿器，让空气湿度维持在40%~60%左右，这样能减轻干燥空气对咽部的刺激。另外，避免长时间处于污染严重、有刺激性气体的环境中。饮食调整： 饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，像苹果、雪梨、西兰花等，补充维生素。避免吃辛辣、油腻、过咸、过甜的食物，比如辣椒、油炸食品、咸菜、奶油蛋糕等，这些食物容易刺激咽部，加重不适。
药物治疗有选择
含漱药物： 常用的有复方硼砂溶液，它能清洁口腔、杀菌，减轻咽部炎症。还有呋喃西林溶液，也有抑菌的作用，有助于缓解咽部的红肿、疼痛等症状。含片类： 像西瓜霜含片，能起到消肿止痛、清咽利喉的效果；银黄含片也不错，有清热解毒、消炎的作用，可缓解慢性咽炎引起的咽干、咽痛等不适。
中医治疗有妙招
中药调理： 一些中药方剂对慢性咽炎有帮助，比如养阴清肺汤，适用于阴虚火旺型的慢性咽炎，有养阴润肺、清热利咽的功效。还有半夏厚朴汤，对于痰气互结型的慢性咽炎有一定疗效，能理气化痰、降逆利咽。针灸推拿： 针灸可以选取廉泉、天突、合谷等穴位进行针刺，起到疏通经络、利咽的作用。推拿按摩咽部周围的穴位，也能在一定程度上缓解咽部的不适症状，但需要由专业的中医师操作。