关键点：心悸、心慌、失眠可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性因素与长期剧烈运动有关；病理性因素包括心脾两虚、气血不足等，还有可能是甲状腺功能亢进症等其他原因。治疗方法因情况而异。
一、生理性因素
长期剧烈运动会加快新陈代谢，损伤心脏功能，导致情绪波动大，从而出现失眠、多梦、心慌等情况。平时需注意休息，减少运动量，通常无需特殊治疗。
二、病理性因素
1.心脾两虚
又称心脾两亏，病因有身体过度劳累、慢性失血等。症状有多梦易醒、浑身乏力、健忘、心悸等，若不及时处理会影响睡眠质量导致失眠、心慌。可在医生指导下服用归脾丸、安神补脑液、人参健脾丸等药物治疗。
(1)归脾丸：具有益气健脾、养血安神的功效。
(2)安神补脑液：可生精补髓、益气养血、强脑安神。
(3)人参健脾丸：有健脾益气、和胃止泻的作用。
2.气血不足
可能由不健康饮食、先天体质虚弱、常年久病等引起，会出现头晕目眩、面色苍白、耳鸣、失眠、手足麻木等症状，还会影响心肌供血导致心慌。需遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物治疗。
(1)十全大补丸：可温补气血。
(2)乌鸡白凤丸：能补气养血、调经止带。
(3)人参养荣丸：有益气补血、养心安神的功效。
此外，甲状腺功能亢进症、肝火旺、神经衰弱等也可能导致这些症状，需及时就医诊断和治疗。
总结：心悸、心慌、失眠的原因多样，需根据具体情况判断并采取相应治疗措施。生理性因素可通过休息调整，病理性因素则需针对病因进行药物治疗等。当出现这些症状时，应重视并及时处理。