苹果是常见水果，具有养胃生津功效，能辅助治疗便秘。便秘时多喝水、多运动也有助于缓解。
一、便秘的
1.便秘是指粪便在肠内滞留过久。
(1)可能由饮食不节、情志失调、感受外邪等引起。
(2)会出现秘结不通的表现，或延长排便周期。
二、苹果的作用：
1.苹果是蔷薇科苹果属植物苹果的果实。
(1)能除烦、醒酒。
(2)对津少口渴、脾虚泄泻有改善作用。
(3)轻微便秘时可通过吃苹果缓解，促进胃肠道蠕动。
三、其他缓解便秘的方法：
1.除苹果外，芹菜、香蕉等食物也有助于缓解便秘。
2.若便秘症状持续不缓解，食物疗法无效且严重影响生活，可在医生指导下用药改善。
(1)如麻仁润肠丸。
(2)如新复方芦荟胶囊。
(3)如木香顺气丸。
总之，苹果对便秘有一定帮助，同时还可采取其他方法来应对便秘，必要时应遵医嘱用药。