一、治疗方法
1.一般治疗：休息对恢复至关重要，充足睡眠能让身体各器官得到放松，有助于提高免疫力，促进恢复。同时，大量饮水可保持咽喉湿润，缓解疼痛，建议每天饮用15002000ml的水。饮食方面，应选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重咽喉疼痛。对于抽烟喝酒的患者，务必戒烟戒酒，烟草和酒精的刺激会进一步损伤咽喉黏膜。
2.药物治疗：若疼痛较为严重，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛。如果是细菌感染所致，可选用阿莫西林、头孢克肟等抗生素进行治疗。
3.局部治疗：含漱液能清洁口腔、杀菌消炎，如复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等。含片可直接作用于咽喉局部，缓解疼痛，如西瓜霜含片、银黄含片等。
二、不同人群注意事项
1.儿童：儿童身体发育尚未成熟，用药需格外谨慎。在使用药物前，必须咨询专业儿科医生，严格遵循医嘱用药，避免自行用药导致不良反应。此外，儿童可能因咽喉疼痛而不愿进食，家长需耐心引导，可提供一些儿童喜爱的清淡食物，如水果泥、蔬菜粥等。
2.孕妇：孕妇用药可能影响胎儿发育，因此，任何药物的使用都应在妇产科医生的指导下进行。若症状较轻，尽量先采用一般治疗方法，如休息、多饮水等。若必须用药，应选择对胎儿影响较小的药物。同时，孕妇心理压力可能较大，家属需给予更多关心和支持。
3.老年人：老年人可能伴有多种基础疾病，如高血压、糖尿病等。在治疗嗓子疼痛时，要注意药物之间的相互作用。例如，某些非甾体抗炎药可能影响降压药的效果。因此，在用药前，应告知医生自己的病史和正在使用的药物，以便医生综合考虑，选择合适的治疗方案。
三、预防措施
1.生活方式：保持规律作息，每晚保证78小时的睡眠时间，有助于维持免疫系统正常功能。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑等，每周35次，每次30分钟左右，可增强身体抵抗力。注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，减少口腔细菌滋生。
2.环境因素：在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的场所。若必须前往，可佩戴口罩。保持室内空气流通，每天开窗通风23次，每次2030分钟，降低病毒、细菌在室内传播的风险。