嗓子左边一咽口水就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.扁桃体炎：扁桃体是位于喉咙后部的一对淋巴组织，当它们感染发炎时，就会导致嗓子疼痛。扁桃体炎通常由病毒或细菌感染引起，可以使用退烧药、止痛药来缓解疼痛，同时注意休息和多喝水。如果症状持续或加重，建议咨询医生。
2.咽喉炎：喉部的炎症也可能导致疼痛，除了疼痛外，还可能伴有声音嘶哑、咳嗽等症状。治疗方法包括避免吸烟和暴露在刺激性物质中、使用含片或喷雾剂等。
3.会厌炎：会厌是位于喉部上方的软骨结构，会厌炎是会厌的炎症，可导致严重的喉部疼痛和呼吸困难。如果怀疑是会厌炎，应立即就医，因为这种情况可能需要紧急治疗。
4.其他原因：喉咙部位的其他感染、损伤、过敏反应等也可能导致疼痛。此外，一些系统性疾病，如风湿性关节炎、白血病等，也可能出现喉咙疼痛的症状。
需要注意的是，对于儿童、老年人、免疫功能低下者或存在其他健康问题的人群，喉咙疼痛可能需要特别关注。如果疼痛持续时间较长、伴有严重的呼吸困难、高热、吞咽困难等症状，或者症状加重，建议及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。
在等待就医或接受治疗期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
多喝水：保持喉咙湿润有助于缓解疼痛。
避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或过热的食物和饮料，以免刺激喉咙。
含片或喷雾剂：使用含有麻醉剂或消炎药的含片或喷雾剂可以缓解疼痛。
注意休息：避免过度用嗓，给身体足够的休息时间。
总之，喉咙疼痛可能是多种疾病的症状之一，如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防喉咙疼痛的发生。