大部分的轻微脑震荡都能够自行恢复。脑震荡主要是由于头部遭受外伤等因素所引发。轻微脑震荡的症状包括：一、头晕眼花：轻微脑震荡患者会有头晕表现，不论是休息时还是散步时都可能出现头晕眼花之感，不过这种症状通常不会持续太久，经过几天休息，头晕症状就会消失。二、恶心呕吐：患上轻微脑震荡后可能出现恶心、呕吐症状，及时到医院检查，若没有其他脑损伤，多注意休息几日，恶心呕吐症状就会消失不见。三、意识模糊或意识障碍：患上轻微脑震荡的患者会出现意识不清的情况，这种状况是短暂的，一般持续约半小时左右。四、低血压：轻微脑震荡患者需检查自身血压，可能会出现低血压症状，要是检查没有其他疾病，那么低血压症状就会得到缓解。五、记忆遗忘：轻微脑震荡患者会出现记忆不好的情况。轻微脑震荡的改善方法如下：一、对症治疗：轻微脑震荡患者若出现头痛情况，应多注意休息。在医生指导下，可使用罗通定等止疼药进行治疗。二、注意休息：轻微脑震荡患者应拥有良好的作息时间，保证充足睡眠，不可用脑过度，避免剧烈活动，也避免饮用咖啡等可兴奋神经的饮品。三、放松心情：轻微脑震荡患者可能会出现烦躁、焦虑不安，患者应放松心情，可以适当散散步，调整好心态，拥有一个好的心情对病情会有很大改善。
尾段总结：本文阐述了轻微脑震荡可自行恢复，介绍了其引发原因、具体症状以及改善方法，包括对症治疗、注意休息和放松心情等方面，让我们对轻微脑震荡有了更全面的了解。