产后骶髂关节炎可以通过多种方式来处理，一般可采取非药物治疗结合必要时的药物辅助等方式。通常可以通过康复锻炼、物理治疗等方法来缓解症状。
康复锻炼方面
适当运动： 产后可以在医生或专业康复师指导下进行适度的运动，比如进行骨盆底肌肉锻炼，每天可进行数次，每次坚持几分钟，有助于增强骨盆周围肌肉力量，对骶髂关节有一定的支撑和保护作用。但要注意运动强度，避免过度劳累。正确姿势： 日常生活中要注意保持正确的姿势，无论是坐姿还是站姿，都要保持骨盆的中立位，避免长时间弯腰、驼背或者单腿负重等不良姿势，减少对骶髂关节的压力。比如坐着时要保持腰部挺直，臀部尽量坐满整个椅面；站立时要双脚分开与肩同宽，重心均匀分布在双脚上。
物理治疗方面
热敷： 可以用温毛巾或热水袋对骶髂关节部位进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。理疗： 可以选择到医院进行理疗，如红外线照射，通过红外线的热效应改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解骶髂关节炎带来的不适。一般每次理疗时间在15 - 20分钟左右，具体次数需根据病情由医生决定。
药物辅助方面
外用药膏： 如果疼痛较为明显，可以在医生指导下使用一些外用的止痛药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，这类药膏可以通过皮肤渗透起到局部止痛的作用，但要注意皮肤有破损或者过敏时不能使用。谨慎选择口服药： 如果疼痛严重且通过非药物治疗效果不佳，在哺乳期等特殊时期用药需要格外谨慎，可能需要医生评估后选择对哺乳影响较小的药物，比如一些中成药制剂，但一定要遵循医生的建议，不能自行盲目用药。
生活方式调整方面
休息与睡眠： 要保证充足的休息和良好的睡眠，休息时可以采取侧卧位，双腿之间夹一个枕头，减轻骶髂关节的压力。睡眠时选择合适的床垫，不能过软或过硬，以保持脊柱和骨盆的正常生理曲度。控制体重： 产后要注意合理控制体重，避免体重过重增加骶髂关节的负担。如果体重超标，要通过健康的饮食和适当的运动来逐步减轻体重。比如饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入。