让输尿管结石排出体外的方法主要有以下几种：
1.大量饮水：保证每天摄入足够的水分，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险，同时也能促进小结石的排出。
2.药物治疗：使用一些排石药物，如α-受体阻滞剂、平滑肌松弛剂等，有助于扩张输尿管，促进结石排出。
3.体外冲击波碎石术：通过体外冲击波的能量将结石击碎，使其更容易排出体外。
4.输尿管镜取石术：将输尿管镜插入输尿管，通过激光或其他器械将结石取出。
5.经皮肾镜取石术：在腰部建立通道，通过肾镜取出结石。
需要注意的是，对于较大的结石或存在其他并发症的结石，可能需要采用多种方法联合治疗。在治疗过程中，医生会根据结石的大小、位置、患者的身体状况等因素制定个性化的治疗方案。同时，患者也需要注意饮食调整，减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，避免过度饮酒和长期久坐等，以预防结石的复发。
如果出现剧烈的腰痛、血尿等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。