头上有很多且很大头皮屑可能由多种原因引起，比如头皮糠疹，一般可通过调整生活方式和使用合适的洗护产品来改善。通常头皮糠疹导致的大量头皮屑，可能持续数周甚至数月。
可能的原因分析
头皮脂溢性皮炎： 这是常见原因之一，与皮脂腺分泌旺盛有关。患者头皮会出现红斑，上面覆盖油腻性鳞屑，有时鳞屑较多且较厚。比如青春期激素水平变化可能诱发脂溢性皮炎，导致头皮屑增多增大。头皮银屑病： 是一种慢性炎症性皮肤病，头皮处会有红色斑块，上面覆盖厚厚的银白色鳞屑，鳞屑较厚且容易剥落，可伴有瘙痒等症状。
日常护理建议
选择合适洗发水： 可以使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。酮康唑洗发水能抑制马拉色菌，二硫化硒洗发水有抗真菌和抑制皮脂分泌的作用。一般建议每周使用2 - 3次这类洗发水来清洁头皮。注意生活习惯： 要保持充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时睡眠，因为睡眠不足可能会影响皮肤的新陈代谢，加重头皮屑问题。同时，饮食上要少吃辛辣、油腻、甜食，这些食物容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重头皮屑情况。
就医相关情况
何时需要就医： 如果头皮屑非常多，严重影响生活，比如每天头发上都有大量大块头皮屑掉落，或者同时伴有头皮瘙痒剧烈、头皮红肿、脱发等症状时，就需要及时就医。医生会通过观察头皮情况、询问病史等进行诊断，然后给出相应的治疗方案。例如，如果是头皮银屑病，可能会根据病情开具外用或口服药物进行治疗。避免自行乱用药： 不要自行随意使用一些成分不明的偏方或刺激性强的洗发水，以免加重头皮损伤，延误病情。