在临床上，下奶即泌乳，目前并没有确切科学依据表明吃某种鱼能特别快速且有效地促进泌乳。不过，通常产妇可以选择食用富含蛋白质的新鲜鱼类，比如鲫鱼、鳕鱼等，这对产妇泌乳能起到一定的辅助作用。
一、各种鱼类的特点及营养价值：
1.鲫鱼、鳕鱼、鲤鱼等鱼类，它们的肉质都很鲜嫩。这些鱼富含蛋白质、维生素A、钾、磷、氨基酸等营养物质，同时还含有丰富的水分和能量。
2.特别是把鲫鱼、鳕鱼、鲤鱼等炖汤给产妇喝，能让鱼类的多种营养成分融入汤中。因为汤中含有大量蛋白质、矿物质等成分，所以能补充营养，对产妇身体恢复以及乳汁分泌有一定的促进作用。而且鱼汤中含有大量水分，这对于保持乳汁分泌充足也有一定帮助。
二、产妇食用鱼类的注意事项：
1.产妇不可过多食用鱼类食物，否则会导致食物来源单一，不利于摄入其他营养物质，进而不利于产妇泌乳，甚至可能引发胃肠道反应。
2.在母乳喂养期间，要尽量保证乳房清洁卫生，以免滋生细菌，同时应让婴儿多进行吮吸，以促进乳汁分泌。
总之，产妇可以适当食用一些特定的鱼类来辅助泌乳，但要注意食用量和相关事项，同时还应结合其他措施来保证母乳喂养的顺利进行。