如果想有效控制银屑病不复发，患者需要做到以下几点：正确认识银屑病，选择正规的治疗方案，适当锻炼并避免焦虑情绪，保持健康生活习惯与饮食控制，定期体检并积极治疗，避免受潮着凉及大冷大热刺激，保持居住场所通风干燥，预防感染尤其是链球菌感染，避免使用可能加重银屑病的药物。银屑病是一种慢性且易复发的炎症性皮肤病，主要症状为红色丘疹约绿豆大小，会逐渐扩大或融合成红色斑块，表面常伴有较厚白色鳞屑，边界清楚且对称分布，一般好发于头部及四肢伸侧。可在医生指导下采用外用药物和口服药物联合治疗，如郁金银屑片、银屑颗粒、卡泊三醇软膏、维A酸软膏等，有一定治疗效果。
一、正确认识银屑病：
患者要深入了解银屑病的特点、发病机制等相关知识，明白这是一种需要长期管理和治疗的疾病，从而能更好地配合治疗和进行自我管理。
二、选择正规治疗方案：
1.要到正规医院，由专业医生根据病情制定个性化的治疗计划，包括合适的药物、治疗方法等。
2.不要轻信没有科学依据的偏方或不正规的治疗手段，以免延误病情或导致不良后果。
三、适当锻炼并避免焦虑情绪：
1.坚持适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质和提高免疫力。
2.学会调节情绪，通过心理调节、放松技巧等方式避免焦虑等不良情绪，因为不良情绪可能会影响病情。
四、保持健康生活习惯与饮食控制：
1.规律作息，保证充足睡眠。
2.戒烟限酒。
3.在饮食上，要注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物以及可能诱发银屑病加重的食物。
五、定期体检并积极治疗：
1.按时进行体检，以便及时发现可能影响银屑病的其他健康问题并及时处理。
2.积极治疗自身已有的其他疾病，防止其对银屑病产生不良影响。
六、避免受潮着凉及大冷大热刺激：
1.注意居住环境的湿度，避免过于潮湿。
2.避免突然的温度变化，防止对皮肤造成刺激。
七、预防感染尤其是链球菌感染：
1.注意个人卫生，勤洗手。
2.避免到人群密集、容易感染的场所。
3.如有感染迹象要及时治疗，特别是要预防链球菌感染。
八、避免使用可能加重银屑病的药物：
要了解哪些药物可能会加重银屑病，在使用其他药物时要提前告知医生自己有银屑病病史，以便医生做出合理的用药选择。
总之，要想控制银屑病不复发，需要患者在多个方面进行努力和注意，包括对疾病的正确认识、合理治疗、生活方式调整等。