可以适量吃杏仁。
一、用量建议：每天10至20克。
二、营养成分及功效：杏仁富含大量维生素B1、维生素B2，还有利于孕妇保持生殖健康的胡萝卜素、钙等元素以及氨基酸类，能有效补充营养。并且杏仁能促进孕妇血液循环，增强血液抗氧化能力，进而促进孕妇健康质量提升。
三、食用注意事项：
1.不建议与薏米、栗子、猪蹄等食物同食，否则容易影响营养吸收。
2.孕妇食用要注意适量，且食用前最好咨询医生，以免对孕期健康产生不良影响，同时痛风患者、糖尿病患者、骨折患者等要谨慎食用。
四、孕妇饮食和生活其他方面：
1.饮食上要注意控制脂肪摄入量，尽可能选择低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取蛋白质、维生素、矿物质等，确保营养全面且均衡。
2.生活上要注意多休息，保证有充足的睡眠。
总之，孕妇可以吃杏仁，要了解其用量、营养功效、食用禁忌等方面，同时在饮食和生活其他方面也要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。