月经这次来的很少可能由多种原因引起，一般来说，正常月经量为20~60毫升，若少于20毫升则可认为是月经量少。
可能的原因分析
内分泌因素： 下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调可能导致月经量少。比如长期压力过大、过度节食等，都可能影响激素分泌。像多囊卵巢综合征患者，常伴有月经稀发、经量少的情况，这是因为其体内雄激素水平升高，影响了子宫内膜的正常生长。子宫内膜因素： 人工流产、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少。例如，多次人工流产的女性，子宫内膜受损后修复困难，就容易出现经量少的现象。另外，子宫内膜结核也会破坏子宫内膜，引起月经量少。
应对建议
生活方式调整： 保持规律的作息，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，避免熬夜。同时，要注意合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度节食，维持健康的体重。就医检查： 如果出现月经量明显减少的情况，应及时就医。医生通常会进行妇科检查、激素六项检查、B超检查等。比如通过激素六项检查可以了解女性的内分泌状态，B超可以观察子宫内膜的厚度和形态。如果是内分泌失调引起的，可能需要根据具体情况进行相应的治疗；如果是子宫内膜损伤导致的，医生会根据损伤程度制定合适的处理方案。特殊人群注意： 对于育龄期有性生活的女性，若出现月经量少，首先要排除怀孕相关的情况，比如异位妊娠等，因为怀孕后也可能出现少量阴道流血被误认为是月经。而对于青春期女性，月经量少可能与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴发育不完善有关，一般随着年龄增长会逐渐改善，但如果长期异常也需就医。