失眠、睡不着且心慌，可能与以下原因有关：
1.生理因素：
作息不规律：如果长期熬夜、黑白颠倒，或睡前进行了剧烈运动、喝咖啡、浓茶等，可能导致大脑皮层兴奋，引起失眠、睡不着且心慌。
环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，也可能影响睡眠质量。
情绪因素：生活中发生重大事件，如亲人离世、工作压力大、人际关系紧张等，可能导致情绪过度紧张、焦虑、抑郁等，引起失眠、睡不着且心慌。
2.心理因素：
心理疾病：如焦虑症、抑郁症、强迫症等，可能导致患者出现过度担忧、紧张、不安等情绪，从而引起失眠、睡不着且心慌。
睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等，也可能影响睡眠质量，导致失眠、睡不着且心慌。
3.躯体疾病：
心脏疾病：如心律失常、心肌梗死等，可能导致心脏供血不足，引起心慌、胸闷等症状，从而影响睡眠。
呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能导致呼吸困难，影响睡眠。
其他：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能引起失眠、睡不着且心慌。
如果出现失眠、睡不着且心慌的症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.睡前避免进行剧烈运动、喝咖啡、浓茶等。
3.保持舒适的睡眠环境，如安静、温暖、黑暗等。
4.调整心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
5.适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善睡眠。
6.如果失眠、睡不着且心慌的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如头晕、头痛、乏力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。