过度手淫导致的早泄需要做到戒除频繁手淫、调节情绪以及增强体育锻炼。
一、戒除频繁手淫：过度频繁的手淫会显著提升阴茎龟头的敏感度，这样就容易在刺激并非十分强烈的情况下引发射精现象。
二、调节情绪：部分患者在面临较大精神压力、心中怀有负担时，也会出现早泄状况。所以平时要注意舒缓自己的情绪，切不可因为早泄问题而过度自我责备，同时要与伴侣进行良好的沟通。
三、增强体育锻炼：积极锻炼身体、增强体质对改善早泄有帮助。可以将有氧运动与无氧运动相结合，合理制定锻炼计划，规范日常饮食，做到戒烟并限制饮酒，合理安排作息时间，千万不要熬夜。建议患者前往正规医院进行就诊，切不可自行服用药物，务必遵循医嘱进行治疗。
总之，对于因过度手淫造成的早泄，要从多方面入手进行调整和改善，如有必要应及时寻求专业医生的帮助。