孕妇在怀孕早期的饮食主要包括食物和药物。具体如下：
一、食物
1.有营养的食物：怀孕早期孕妇身体对营养的需求有所增加，此时应进食有营养的食物。比如香蕉、苹果等水果，胡萝卜、菠菜、西红柿、青菜等蔬菜，它们富含多种维生素、矿物质，还含有一定量的叶酸，能为孕妇提供丰富营养，保障胎儿的生长发育。
2.易消化的食物：怀孕早期孕妇体内激素水平会发生变化，可能出现消化不良的状况，所以要选择易消化的食物。像西蓝花、小米、南瓜等，这些食物可以较好地保护胃肠黏膜，促进消化，防止消化不良症状的出现。
二、药物
在怀孕早期，孕妇补充叶酸能促进胎儿生长发育，稳定胎儿状态，且需在医生指导下服用叶酸片以预防胎儿畸形。
总结概况提示：怀孕早期孕妇的饮食和药物选择很重要，食物要注重营养和易消化，药物主要是合理补充叶酸，这些都对胎儿的健康发育有着关键作用。