孕早期是胎儿器官形成的关键时期，此时孕妇需要特别注意饮食，以确保胎儿的健康发育。以下是一些孕早期应该多吃的食物：
1.富含叶酸的食物：如菠菜、芦笋、豆类、酵母等，叶酸能预防胎儿神经管畸形。
2.富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，蛋白质是胎儿生长发育的重要原料。
3.富含铁的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等，铁是预防孕妇贫血的重要营养素。
4.富含维生素C的食物：如橙子、草莓、西红柿、青椒等，维生素C有助于铁的吸收。
5.富含维生素B1的食物：如糙米、全麦面包、瘦肉等，维生素B1能促进胎儿的新陈代谢。
6.富含膳食纤维的食物：如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，膳食纤维能预防孕妇便秘。
总之，孕早期的饮食应多样化，多吃富含各种营养素的食物，以确保胎儿的健康发育。