躺下后头晕目眩的原因主要有以下几方面：一是体位性低血压，二是心脑血管疾病，三是耳石症，四是颈椎病。
一、体位性低血压：
1.常见于基础血压偏低人群，多由植物神经功能紊乱引发，老年人和儿童较易出现。
2.平时要多喝水，不可过度节食，夏季尤其要注意补水、防晒，冬季则要做好保暖。
3.在体位变换时需放慢速度，以防诱发脑供血不足导致头晕目眩。
二、颈椎病：
1.因长期头颈部姿势不当、外伤、椎间盘突出等引起，部分患者会因颈椎病变而出现头晕目眩症状，且头晕症状与颈椎活动有关。
2.应避免长时间低头，加强颈肩部肌肉锻炼，也可遵医嘱服用药物，症状严重者根据自身情况考虑通过颈椎前路或颈椎后路手术进行治疗。
三、耳石症：
1.由梅尼埃病、中耳炎等耳部疾病以及体内钙离子代谢缓慢造成沉淀等引发。
2.患者会因体位变化而产生头晕目眩症状，需到耳鼻喉科就诊，一般通过耳石复位即可缓解。
四、心脑血管疾病：
1.部分患者由于血管受损影响血液循环和供应，当脑部血供不足时就会出现头晕症状。
2.可在医生指导下服用盐酸倍他司汀片、尼莫地平片等改善脑血管血液循环的药物进行治疗。
总之，发现头晕后应积极咨询神经内科医生，查找原因并针对病因进行治疗。