孕妇可以适度使用手机，目前科学研究尚未发现正常使用手机会对孕妇和胎儿造成明确的不良影响。但使用时也有一些需要注意的方面。
手机辐射方面
日常使用辐射量：手机发射的是非电离辐射，其辐射能量较低，正常使用时，孕妇接触到的辐射剂量远低于可能对人体产生危害的阈值。一般来说，手机在通话时的瞬时功率虽有变化，但整体辐射水平在安全范围内。长时间连续使用需留意：虽然单次短时间使用手机辐射影响不大，但孕妇也不宜长时间连续抱着手机玩游戏或长时间刷短视频等。建议每次使用手机时间控制在30分钟以内，间隔一段时间再使用。
使用场景注意事项
嘈杂环境下少用：在一些嘈杂环境中，孕妇为了听清手机内容可能会不自觉地将手机贴近耳部，而且嘈杂环境下手机需要加大发射功率来保证信号，此时的辐射情况相对复杂，所以应尽量避免在过于嘈杂的环境中长时间使用手机。开车时尽量不用：孕妇开车时如果使用手机，无论是手持还是用蓝牙耳机，都会分散注意力，增加交通事故风险。即使不用手操作，通过语音控制等方式使用手机也可能让孕妇分心，所以孕妇开车时应尽量避免使用手机，有来电等情况可让同行人帮忙接听处理。
充电相关注意事项
选择正规充电设备：孕妇使用手机充电时，一定要选择正规厂家生产的合格充电线和充电器。劣质的充电设备可能存在安全隐患，比如短路、过热等情况，虽然直接导致对孕妇和胎儿危害的可能性较小，但也应尽量避免使用，确保充电过程安全。充电时的摆放：手机充电时尽量不要将其放在枕边等离身体较近的地方。充电过程中手机可能会有一定发热等情况，虽然正常发热在安全范围，但为了减少不必要的潜在影响，最好将充电中的手机放在远离身体的平稳处。