糖尿病患者控制血糖可通过以下方式：调节饮食、适量运动、使用药物、定期血糖监测、保持良好情绪。
一、调节饮食：
1.多食用含高膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，比如猕猴桃、芹菜、火龙果、白菜等，这些食物能提供必要营养且升糖较慢。
2.选择含优质脂肪和优质蛋白质的肉类，像瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等。
3.在主食方面，糙米、红薯、藜麦等升糖指数较低的食物是较好的选择。
4.同时要多饮水，以促进新陈代谢。
二、适量运动：
1.进行如慢跑、瑜伽、太极拳等运动，这有助于保持身体健康与活力，还能帮助减重。
2.通过运动可以增强体质和抵抗力。
三、使用药物：
1.可遵医嘱口服瑞格列奈片、格列喹酮片、二甲双胍格列本脲胶囊等药物来控制血糖。
2.必要时也可遵医嘱皮下注射地特胰岛素注射液等进行治疗。
四、定期血糖监测：
1.要定期在晨起及三餐后、睡前等时刻测量血糖。
2.这样能帮助更有效地控制血糖。
五、保持良好情绪：
1.可以培养养花、散步、看电影等兴趣爱好。
2.这些活动能转移注意力并缓解焦虑情绪，有利于病情控制。
总之，糖尿病患者通过以上多种方式相结合，能够较好地控制血糖，维持身体的健康状态。