每天早起睡醒腰疼可能是由睡眠姿势不佳、床垫软硬不合适、腰部疾病等导致。
一、睡眠姿势方面。如果睡觉姿势不正确，会使腰背部肌肉无法得到充分放松，进而引发肌肉劳损性伤痛。这样在睡醒后，身体肌肉仍处于紧张状态，就容易导致早起腰疼。所以，加强睡前的功能锻炼是很有帮助的，比如进行一些简单的伸展运动，有助于调整姿势，放松肌肉。
二、床垫方面。床垫如果过于柔软或太硬，会造成睡觉的体位长时间保持固定，背部肌肉需要长期用力来维持，从而引起疼痛。合适的床垫应该能够根据人体曲线提供良好的支撑，使人在睡眠中能自然地放松身体。
三、腰部疾病方面。若患者患有腰背部脊椎方面的疾病，像腰椎间盘突出、腰肌劳损、背部筋膜炎等，都极有可能出现晨起腰疼的状况。这是因为这些疾病会对腰部的正常功能产生影响，在睡眠后可能会加重症状表现。
如果长时间出现腰背部疼痛且难以缓解，建议及时前往医院进行相关检查，以便明确原因并采取合适的治疗措施。
总之，对于早起睡醒腰疼的情况要予以重视，从睡眠姿势、床垫选择和自身是否有腰部疾病等多方面去分析和寻找原因，从而采取有效的应对方法。