首段简答
治疗膝盖骨质增生并没有绝对最好的方法，通常可根据病情采取多种方式综合干预。一般来说，轻度的膝盖骨质增生可以通过保守治疗缓解症状，而严重的可能需要手术等方式。比如一些简单的保守治疗，像适当休息等，可能能在一定程度上减轻不适，但具体效果因个体差异而异。
保守治疗之物理治疗
热敷： 可以促进膝盖部位的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。一般每天可进行1 - 2次热敷，每次热敷时间15 - 20分钟，温度控制在40 - 50摄氏度左右比较适宜。按摩： 由专业人员进行适当的膝盖按摩，能帮助放松局部肌肉，改善关节活动度。但要注意按摩力度适中，避免过度用力加重损伤。
保守治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以起到消炎止痛的作用，能缓解膝盖骨质增生带来的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。软骨保护剂： 比如氨基葡萄糖，它有助于维持关节软骨的健康，一定程度上可以延缓膝盖骨质增生的进展。通常需要连续服用一段时间才能见到较好的效果。
手术治疗情况
关节镜手术： 对于一些病情较为严重，保守治疗效果不佳的患者可以考虑。通过关节镜可以清理关节内的增生退变组织等，改善关节功能。但术后需要一定时间的康复训练来恢复关节功能。截骨术： 适用于有明显膝关节内翻或外翻畸形的膝盖骨质增生患者。通过截骨来改变膝关节的力线，从而减轻关节面的压力，缓解症状。不过手术有一定的风险和创伤，需要谨慎评估后选择。